2016. augusztus 18., csütörtök

Gyerekbarát tízórai tippek MaiMónitól

Ahogy közeleg szeptember elseje, az iskoláskorú gyermek(ek)kel rendelkező szülő homloka ráncolódni kezd, tanszerek, könyvek, ruhák – tejóégmekkorátnőttezagyerek – kellenek. Fizetünk, aláírunk, fizetünk, aláírunk, fizetünk, fizetünk - és aztán az évnyitóról hazafelé jövet egyszer csak a homlokunkra csapunk: tízórai! Holnaptól az is kell… Fogadjátok szeretettel MaiMóni tippjeit, neki, mint gyakorlott gyakorló anyának van pár ötlete!


Mit, mibe? – ezek az alapvető kérdések. Nézzük csak, melyek az alapvető elvárásaink:
– legyen változatos
– tápláló
– tartalmazzon zöldséget, gyümölcsöt
– megfeleljen az egészséges táplálkozás követelményeinek (nem cukros, nem zsíros)
– ne kelljen az elkészítése miatt hajnalban kelni 
– ráadásul még a gyerek is szeresse.




Minél több utóddal kell szinkronba hozni ezeket az elvárásokat, annál nehezebb a feladatunk. Néhány éve még magam is négy gyereknek csomagoltam, akik közül az egyik extrém válogatós (Zsófi, a legkisebb, pedig ugyanúgy neveltem, mint a többit), nagyobbik lányom állandóan diétáz(gat)ott, a fiaim, akik közül az egyik a kamaszkor kellős közepén, a másik az elején járt, nagy és még nagyobb étvággyal rendelkeztek. Hát, mit mondjak, nem volt egyszerű.

Általában kompromisszumot kötöttem valamelyik szempont kárára.

Ebben egyébként nemcsak a gyerekek ízlése volt ludas, hanem maguk az uzsonnás dobozok is. Egyszerűen a dobozok nem feleltek meg a fenti követelményeknek, mert mi fért beléjük? Egy szendvics, és slussz. Mára már két gyerekem kirepült, kettő maradt – nekik kell megoldanom a tízóraizás problematikáját. És azt figyeltem meg az évek múlásával, hogy a tízórais dobozok terén forradalom zajlott: végre széles választékban kaphatóak osztott, többemeletes dobozok, de ha nem akarunk ilyeneket venni, kiválthatjuk saját összeállítással: különböző kisebb méretű dobozokat tehetünk egy nagyba, illetve szilikon muffinformát is használhatunk zöldségek, gyümölcsök adagolására. Arra figyeljünk oda mindenképpen, hogy az élelmiszerrel érintkező műanyag BPA-mentes legyen. 




Ha pedig már meguntuk a szendvicset, mehet a dobozba tortilla, vagy akár valami tésztaétel, kelt tésztából készített sós vagy édes csiga, batyu, mellé gyümölcs, sajt, valami kis nassolnivaló. Van még egy összetevő, ami nálunk nagyon bevált: minden reggel rejtettem egy viccet az ételek közé, amit nemcsak a gyerekeim, de az osztálytársaik is nagy örömmel olvastak. Persze, aki ügyes, az viccessé teheti magát a szendvicset is.


Erre a linkre kattintva találtok egy szép nagy gyűjteményt gyerekbiztos viccekből. Persze, abban különbség van, hogy melyik korosztály min nevet, ezzel a szemmel már ti mazsolázzatok a gyűjteményből. A teendő vele annyi, hogy ki kell nyomtani, szétdarabolni, és naponta adagolni a kis humorcseppeket. Jó szórakozást, hajrá iskola!

Share:

Nincsenek megjegyzések

Megjegyzés küldése

© Decolady | All rights reserved.
Blogger Template Designed by pipdig