2016. augusztus 16., kedd

Mi legyen a tízórai?

Bizony nem elég a tanszerlistával, a táskabeszerzéssel, az íróasztal rendszerezésével foglalkoznunk szeptember közeledtével, hanem érdemes átgondolni, szeretnénk-e változtatni valamit az előző éves gyakorlatunkhoz képest, akár például tízórai-fronton. Nem tudjuk, ti hogy vagytok vele, de mikor azzal jön haza a gyerkőc, hogy a padtársa minden nap gyári, csomagolt croissant-t vagy reggeliző kekszet visz magával, belőlünk előbújik a kisördög: lehet ezt csinálni másképp, egészségesen és úgy, hogy a mi uzsonnás dobozunk legyen az irigylésre méltó? Szerintünk lehet!


Müzli keksz formában, jöhet? A lényeg a zab, amiben rengeteg az energia, egészséges és finom. Következzék a világ legegyszerűbb keksze, csupán két alapanyagból. Videó segítségével magatok is pillanatok alatt elkészíthetitek.

Szintén zabpehely, de ezúttal kenyeret süssünk belőle. Önmagában is kiadós finomság, de készülhet belőle szendvics is.

Nagyon változatos, kreatív és energiadús tízóraival láthatjuk el a gyermekünket, ha különböző mártogatóst csomagolunk számára. Zöldséggel vagy kenyérrel egyaránt ötletes és egészséges!

Szendvics helyett tortilla tekercs! Töltheted a hagyományos sonkás verziótól kezdve krémes-kencés változatig bármivel. Kiadós, mutatós, gyors.

Szintén nagyon laktató és egyszerű fogás a zöldséges quesadilla.

Ha megkérdezzük a gyermekünket, hogy mit szeretne tízóraira, akkor 10-ből 9 esetben a mogyorókrémes kenyér lesz a befutó. És miért ne? Persze mértékkel és házilag készült verzióban.

A palacsinta népszerűsége szintén vetekszik a mogyorókrémmel. Sőt, akár fogyaszthatjuk is őket együtt :)

Gyors megoldást kínál laktató tízóraira a boltokban kapható leveles tészták óriási választéka, amit muffin sütőformába nyomkodva tölthetünk sonkával, sajttal, tojással, zöldségekkel; vagy lekvárral töltve kész is az ízes levél! 

Viszont mi magunk is készíthetünk könnyen fagyasztható, majd egyszerűen felengedhető finomságokat, péksüteményeket! Az alábbi recept egy kelt tészta, amelyből kakaós csiga készül. Ugyan ki ne imádna a friss péksütemény illatára ébredni?

A tízórai alatt mindenki egy szendvicsre, péksüteményre asszociál először. Csavarjunk egyet a dolgon. Képletesen és ténylegesen: jöjjön két finom és egészséges ital, amelyeket még januárban mutattunk be nektek. Szintén könnyen szállítható.

Az ételek tárolásához és szállításához fantasztikus kínálatot találtok a kika Magyarország áruházaiban. Így már csak az elhatározás szükséges a finom és egészséges tízóraihoz.

Share:

Nincsenek megjegyzések

Megjegyzés küldése

© Decolady | All rights reserved.
Blogger Template Designed by pipdig