2016. december 19., hétfő

Tippek, hogy a karácsony valóban nyugodt legyen


Közeleg a karácsony, de már hetek óta ünnepi dalok csendülnek fel, fényfüzérek, rénszarvasok köszönnek vissza az utcákon, bevásárlóközpontokban, kirakatokban. Ha úgy érzed, nem hogy a vásárlásra, de még a ráhangolódásra sincs időd, akkor most a legfontosabb teendőd, hogy nyugalmat és belső békét találj az év utolsó időszakában. Fogadd szeretettel Andi, a girlpower blog szerzőjének tippjeit és hidd el, a többi hab a tortán, és minden jönni fog magától, ha le tudsz csendesedni. Ha megleled a megfelelő egyensúlyt, akkor akárhogyan is alakult 2016, az év vége a kikapcsolódásról és a békéről fog szólni. Szóval, ha a karácsonyt és december utolsó napjait valóban a slow mozgalom jegyében szeretnéd tölteni, akkor itt van néhány jó tanács, hogy ezt megvalósíthasd. 



1. Tedd a lehető leghosszabbá és legvarázslatosabbá a karácsonyi szünetet
Ha ki tudsz venni még szabadságot, akkor lehetőleg ne dolgozz a két ünnep között. Ebben az időszakban inkább befelé fordulj, mint kifelé: készíts jegyzeteket, írj naplót, szerezz be egy évtervezőt. Írd össze mind a jó, mind a rossz emlékeket, eseményeket, majd ezeket mind-mind engedd is el, nincs már rájuk szükséged. 


2. Dekorálj, díszíts
Egyrészt maga a tevékenység rendkívül nyugtató hatással bír, másrészt a szép otthon, a harmonikus, meghitt, ünnepi színek is hatással vannak rád. Dobd fel a lakást ünnepi díszekkel, kis mécsesekkel, lámpásokkal, ablakba való dekorációkkal, kerámiafigurákkal.




3. Énekelj
Ne nevess, komolyan mondom! A tévét és a karácsonyi agyonnézett filmeket váltsa fel sok zenei újdonság: keresgélj, fedezz fel, vagy, ha a ráhangolódáshoz jól esik, hallgass kifejezetten karácsonyi dalokat, és énekelj hangosan, önfeledten. Az éneklés köztudottan feszültségoldó, stresszűző hatással bír.




4. Hívj meg vendégeket
Oké, ez pluszmunka, hiszen vacsorát kell készíteni, vagy legalábbis vendégváró falatokat, mosogatni és a többi… De nem megéri mindez, hogy legyen egy remek estéd a barátaiddal?





5. Adakozz
Karácsonykor gondolj azokra, akiknek szükségük van a támogatásodra. Küldj pénzt, csomagolt meleg ruhákat, játékokat, annyi, de annyi hely van, ahol pont elfér a számodra már feleslegessé vált ruhadarab, pokróc, és persze pénz is.


6. Játsszatok
Ha gyerekek is vannak a családban, szuper – a gyerekekkel eltöltött idő a lehető legjobb a lazításra, társasozzatok, sakkozzatok, fejtörőzzetek. Kapcsolj ki a mindennapokból, csinálj valami olyat, amit ritkán szoktál.


7. Vackolj be: nézz régi filmeket, olvass
Nem csak a Reszkessetek, betörőkre gondolok, bár bevallom, még mindig képes vagyok végignézni. De emellett keresgélhetsz régi karácsonyi filmeket, vagy olvass, az is tökéletes: kint hideg van, bent pedig jó meleg, nem is kell más, mint a pokrócod, a könyved, a forró csokid és te, no és persze a hangulatos karácsonyi díszbe öltözött lakásod.


8. Aludj
Nyugodtan szundizz délutánonként, aludj reggel is, amíg bírsz. Hiszen tudjuk, hogy az alvás egyenlő egészség.



9. Oszd meg a munkát
Ne hagyd, hogy az anyukád, apukád főzzön egyedül napokig, szállj be, vagy fordítva. Beszéljétek meg, ki mit vállal. A konyhában a közös munka is kikapcsolódás.





+1: ne akarj görcsösen nyugodt lenni. Ez talán a legfontosabb, csak lazíts!
Share:

Nincsenek megjegyzések

Megjegyzés küldése

© Decolady | All rights reserved.
Blogger Template Designed by pipdig